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【关注健康,从“心”开始】心理健康小知识(七)


社交与学习是大学生活中不可或缺的一部分,但并非每个人都能做得尽善尽美。其中有一些问题值得我们重视。

人际交往中的不良认知

人际交往的不良认知是引起大学生人际关系困惑、障碍的重要原因之一,主要有以下几种:

1.我必须与周围的每个人建立密切的关系;

2.应随时防备他人,言多必失;

3.接受别人的帮助,必须立即予以回报;

4.人都是自私的,不可信任的;

5.别人都应该待我好;

6.只有顺从他人,才能保持友谊;

7.别人对我好,是想利用我或占我的便宜;

8.自私自利、斤斤计较的人应受到指责和惩罚,我不能与他们来往;

9.朋友之间应该坦诚,所以不应有保密的事;

10.如果有一个人对我不好,说明我的人际关系有问题;

11.应随时思考别人是否有兴趣与我交往。

学习疲劳症

学习疲劳症是在学习过程中所表现出来的倦怠、厌烦、懒散、拖沓的精神状态。大学生学习疲劳症的产生有许多原因,主要的是:

1.学习目的不明确。

2.受“读书无用论”的影响。

3.学习基础差。

4.方法不对路。

5.过度勤奋。

6.客观原因。

 

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